Überempfindlich ⬖Fröhlich

Positives Denken und fröhliche Ansätze

P132

Schulung:

Positive Denkweise und Fröhlicher Ansatz.
Ziel: Den Teilnehmern die Fähigkeit zu vermitteln, Überempfindlichkeit zu reduzieren sowie positiv zu denken und eine fröhliche Haltung zu zeigen.
Zielgruppe: Personen, die eine fröhliche und positive Einstellung entwickeln und Freude in ihrem Umfeld verbreiten möchten.
Empfohlene Werkzeuge und Methoden: Anwendungen der Positiven Psychologie, Umfragen, Gespräche mit Experten, Rollenspiele, Achtsamkeitstechniken, Gruppenarbeiten.

Was beinhaltet die Schulung?

1. Entwicklung Positiver Gedanken: Techniken zur Förderung einer positiven Denkweise und Einstellung.
2. Umgang mit Überempfindlichkeit und Negativen Emotionen: Methoden, um negative Emotionen, die zu Überempfindlichkeit führen, zu erkennen und zu bewältigen; Techniken zur Steigerung des Selbstvertrauens.
3. Positive Kommunikationstechniken: Die Fähigkeit, in Beziehungen einen positiven Ansatz zu verfolgen; Techniken zur Entwicklung eines fröhlichen und konstruktiven Kommunikationsstils als Reaktion auf negative Kommentare.
4. Freude im Stressmanagement: Strategien, um die Kraft der Fröhlichkeit und Positivität in stressigen Situationen zu nutzen.
5. Steigerung der Motivation und Humor: Die Fähigkeit, mit Freude und positiver Energie die Umgebung zu beleben; Techniken zur Entwicklung des Humors.
6. Freude zur Gewohnheit Machen: Die Fähigkeit, positives Denken und einen fröhlichen Ansatz nachhaltig zu verankern; Strategien, um auch in schwierigen Situationen die Freude nicht zu verlieren.