Leicht beleidigt ⬖Belastbar

Emotionale Widerstandsfähigkeit und starke Haltungstechniken

P120

Schulung:

Emotionale Belastbarkeit und Starke Präsenz Zeigen.
Ziel: Den Teilnehmern die Fähigkeit vermitteln, in negativen Situationen eine starke Präsenz zu zeigen und ihre emotionale Belastbarkeit zu entwickeln.
Zielgruppe: Personen, die ihre emotionale Balance bewahren und ihre Fähigkeiten zur Bewältigung schwieriger Situationen verbessern möchten.
Empfohlene Werkzeuge und Methoden: Fallanalysen, Beispiele aus dem echten Leben, Rollenspiele, Achtsamkeitstechniken.

Was beinhaltet die Schulung?

1. Emotionale und Mentale Stärke: Techniken zur Steigerung der emotionalen und mentalen Stärke.
2. Umgang mit Negativen Emotionen und Stressbewältigung: Methoden, um konstruktiv mit Stress und negativen Emotionen umzugehen.
3. Flexibilität und Anpassungsfähigkeit: Strategien zur Anpassung an veränderte Bedingungen und zur Aufrechterhaltung der emotionalen Balance.
4. Starkes Auftreten im Berufsleben: Techniken, um auch unter Druck und Stress standhaft und präsent zu bleiben.
5. Selbststärkung: Methoden zur Entdeckung innerer Motivationsquellen und zur Selbstmotivation, um stark zu bleiben.
6. Strategien zum Umgang mit Krisen und schwierigen Situationen: Die Fähigkeit, in herausfordernden Situationen und Krisenzeiten widerstandsfähig zu handeln.