Легко обижающийся ⬖Стойкий

Эмоциональная устойчивость и техники уверенного поведения

P120

Обучение:

Эмоциональная Устойчивость и Демонстрация Сильной Позиции.
Цель: Научить участников демонстрировать сильную позицию в условиях неблагоприятных ситуаций и развивать эмоциональную устойчивость.
Целевая аудитория: Те, кто хочет сохранять эмоциональное равновесие и развивать навыки преодоления сложных ситуаций.
Рекомендуемые инструменты и методы: Анализ кейсов, истории из реальной жизни, ролевые игры, техники осознанности (mindfulness).

Что в обучении?

1. Эмоциональная и Ментальная Сила: Техники для повышения эмоциональной и ментальной силы.
2. Управление Негативными Эмоциями и Стрессом: Методы конструктивного преодоления стресса и негативных эмоций.
3. Гибкость и Адаптация: Стратегии адаптации к изменяющимся условиям при сохранении эмоционального равновесия.
4. Сильная Позиция в Рабочей Среде: Техники демонстрации устойчивости и сильной позиции под давлением и в условиях стресса.
5. Самоусиление: Техники поиска внутренних источников мотивации и самоподдержки для сохранения силы.
6. Стратегии Преодоления Кризисов и Сложных Ситуаций: Навыки проявления устойчивости в условиях трудностей и кризисных моментов.