Уметь сосредотачиваться

Управление вниманием и методы концентрации

P95

Обучение:

Управление вниманием и техники концентрации.
Цель: Научить участников навыкам внимания и концентрации.
Целевая аудитория: Те, кто хочет работать более эффективно и сосредоточенно.
Рекомендуемые инструменты и методы: Приложения для повышения внимания, симуляции концентрации, интервью с экспертами, медитации.


Что в обучении?

1. Управление вниманием: Стратегии управления вниманием; методы борьбы с отвлекающими факторами.
2. Техники концентрации: Техники, повышающие способность к концентрации.
3. Организация рабочего пространства: Стратегии для организации рабочего места с целью усиления внимания и концентрации.
4. Поддержание и сохранение концентрации: Способность достигать продуктивности в задачах, требующих длительного внимания.
5. Фокус на целях: Стратегии для концентрации на целях и достижения успешных результатов.
6. Приоритетные задачи: Навык фокусировки на приоритетных целях.

c