Ungeduldig ⬖Geduldig

Geduldig sein und Stressbewältigungstechniken

P118

Schulung:

Geduld und Stressmanagement-Techniken.
Ziel: Den Teilnehmern die Fähigkeit vermitteln, in schwierigen Situationen geduldig zu handeln und Stress sowie Negativität zu bewältigen.
Zielgruppe: Personen, die im persönlichen und beruflichen Leben geduldiger sein möchten.
Empfohlene Werkzeuge und Methoden: Simulationen, interaktive Tests und Bewertungsinstrumente, Achtsamkeitstechniken, Fallanalysen, Rollenspiele.

Was beinhaltet die Schulung?

1. Umgang mit Ungeduld: Stressmanagement-Techniken; Ursachen von Ungeduld verstehen, eine geduldige Denkweise entwickeln und Tipps, um geduldig zu bleiben.
2. Geduld im Entscheidungsprozess: Strategien für geduldiges Denken, Entscheidungen ohne Eile zu treffen und Risiken impulsiven Handelns zu minimieren.
3. Geduld in der persönlichen Entwicklung: Methoden zur Förderung von Geduld, um langfristige Ziele zu erreichen.
4. Geduldiger Ansatz im Berufsleben: Die Fähigkeit, Arbeitsprozesse geduldig zu managen.
5. Geduldig bleiben angesichts von Herausforderungen: Techniken, um in schwierigen und negativen Situationen geduldig zu bleiben.
6. Geduld in der Kommunikation: Die Fähigkeit, durch einen geduldigen Umgang gesündere Beziehungen aufzubauen.