Sabırsız ⬖Sabırlı

Sabırlı Olma ve Stres Yönetimi Teknikleri

P118

Eğitim:

Sabırlı Olma ve Stres Yönetimi Teknikleri.
Hedef: Katılımcılara zor durumlarda sabırlı davranarak stres ve olumsuzluklarla başa çıkma becerisi kazandırmak.
Hedef Kitle: Kişisel ve profesyonel hayatta daha sabırlı davranmak isteyenler.
Tavsiye Edilen Araç ve Yöntemler: Simülasyonlar, etkileşimli testler ve değerlendirme araçları, mindfulness teknikleri, vaka analizleri, rol oyunları.

Eğitimde Neler Var?

1. Sabırsızlıkla Başa Çıkma: Stres yönetimi teknikleri; sabırsızlığın nedenlerini anlama, sabırlı düşünce tarzı geliştirme ve sabırlı kalabilmek için ipuçları.
2. Karar Alma Sürecinde Sabır: Sabırla düşünme, acele etmeden sonuca varma ve aceleci davranışlardan kaynaklı risklerini azaltma stratejileri.
3. Kişisel Gelişimde Sabır: Uzun vadeli hedeflere ulaşmak için sabır geliştirme yöntemleri.
4. İş Hayatında Sabırlı Yaklaşım: İş süreçlerini sabırla yönetme becerisi.
5. Zorluklar Karşısında Sabırlı Olma: Zorluklar ve olumsuz durumlar karşısında sabırlı kalabilme teknikleri.
6. İletişimde Sabır: Sabırlı bir tutumla daha sağlıklı ilişkiler kurma becerisi.