Bilişsel Duygu Düzenleme ve Stratejileri

• Duygu Yönetimi Öfke Bir Sorun Değil

Öfke, bastırılması ya da yok edilmesi gereken bir problem değildir. Aksine bireyin sınırlarının ihlal edildiğini, duygusal ihtiyaçlarının görülmediğini haber veren doğal bir duygudur.